Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nicola Smith

HYROX GLASGOW — March 11, 2026

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:34:30
Classifica: #502
Classifica AG: #24
Categoria: SOLO · OPEN

Nicola Smith

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15MAR20265 days

Completed

12,172

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running45:12 (48%)

Stations38:09 (40%)

Roxzone11:13 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:39/km+5.3%6.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:33	-
SkiErg	5:40	923
Running 2	5:20	-
Sled Push	2:35	286
Running 3	5:31	-
Sled Pull	5:10	528
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	9:04	865
Running 5	5:31	-
Rowing	5:50	711
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	2:10	388
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	0:05	14
Running 8	6:39	-
Wall Balls	7:35	577
Running Total	45:12	343
Roxzone Total	11:13	912

HYROX Race Analysis: Nicola Smith

Nicola Smith

HYROX GLASGOW

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Nicola Smith

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split