Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rasmus Alsbæk & Maria O’Reilly

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · DEN

Tempo totale: 01:04:27
Classifica: #28
Classifica AG: #13
Categoria: DOUBLES · OPEN

Rasmus Alsbæk

Maria O’Reilly

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MAR20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running35:53 (56%)

Stations23:41 (37%)

Roxzone4:58 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:29/km+4.9%14.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:13	-
SkiErg	3:55	16
Running 2	4:04	-
Sled Push	1:46	27
Running 3	4:16	-
Sled Pull	2:28	2
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	3:11	116
Running 5	4:18	-
Rowing	4:14	31
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	1:29	44
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	2:47	28
Running 8	4:25	-
Wall Balls	3:51	57
Running Total	35:53	33
Roxzone Total	4:58	45

HYROX Race Analysis: Rasmus Alsbæk & Maria O’Reilly

Rasmus Alsbæk

Maria O’Reilly

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Rasmus Alsbæk

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split