Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Anne-Sofie Laursen & Oliver Lilholt Jensen

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · DEN

Tempo totale: 01:23:22
Classifica: #190
Classifica AG: #50
Categoria: DOUBLES · OPEN

Anne-Sofie Laursen

Oliver Lilholt Jensen

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MAR20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running44:19 (53%)

Stations30:36 (37%)

Roxzone8:31 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:32/km0.0%16.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:49	-
SkiErg	4:24	190
Running 2	4:54	-
Sled Push	1:51	47
Running 3	5:19	-
Sled Pull	4:43	246
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	3:24	151
Running 5	5:40	-
Rowing	4:55	222
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:48	172
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	3:47	176
Running 8	5:19	-
Wall Balls	5:44	257
Running Total	44:19	152
Roxzone Total	8:31	246

HYROX Race Analysis: Anne-Sofie Laursen & Oliver Lilholt Jensen

Anne-Sofie Laursen

Oliver Lilholt Jensen

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Anne-Sofie Laursen

Oliver Lilholt Jensen

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split