Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Katja Lemp & Jonas Lemp

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:14:58
Classifica: #229
Classifica AG: #26
Categoria: DOUBLES · OPEN

Katja Lemp

Jonas Lemp

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MAR20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running42:43 (57%)

Stations26:32 (35%)

Roxzone5:47 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:20/km+27.0%14.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:09	-
SkiErg	4:21	402
Running 2	4:16	-
Sled Push	1:59	230
Running 3	5:11	-
Sled Pull	3:37	334
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	3:39	443
Running 5	4:42	-
Rowing	4:30	225
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	1:32	130
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	3:19	216
Running 8	5:08	-
Wall Balls	3:35	40
Running Total	42:43	279
Roxzone Total	5:47	218

HYROX Race Analysis: Katja Lemp & Jonas Lemp

Katja Lemp

Jonas Lemp

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Katja Lemp

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HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split