Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Paul Nolan & Jane Brostrøm-Nolan

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:58:49
Classifica: #750
Classifica AG: #31
Categoria: DOUBLES · OPEN

Paul Nolan

Jane Brostrøm-Nolan

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MAR20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running72:17 (61%)

Stations37:13 (31%)

Roxzone9:25 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità9:02/km+8.3%4.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	9:31	-
SkiErg	4:58	739
Running 2	8:27	-
Sled Push	2:13	435
Running 3	8:36	-
Sled Pull	4:12	561
Running 4	8:49	-
Burpee Broad Jump	5:23	720
Running 5	9:10	-
Rowing	5:35	746
Running 6	9:00	-
Farmers Carry	1:56	548
Running 7	9:09	-
Sandbag Lunges	5:26	715
Running 8	9:38	-
Wall Balls	7:30	736
Running Total	1:12:17	751
Roxzone Total	9:25	685

HYROX Race Analysis: Paul Nolan & Jane Brostrøm-Nolan

Paul Nolan

Jane Brostrøm-Nolan

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Paul Nolan

Jane Brostrøm-Nolan

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split