Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mark O Connor & Finn Cowhig

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:26:27
Classifica: #542
Classifica AG: #87
Categoria: DOUBLES · OPEN

Mark O Connor

Finn Cowhig

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MAR20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running48:00 (55%)

Stations29:20 (34%)

Roxzone9:12 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:00/km+5.4%18.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	8:46	-
SkiErg	4:15	521
Running 2	5:16	-
Sled Push	2:05	513
Running 3	5:18	-
Sled Pull	3:12	374
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	3:37	499
Running 5	5:37	-
Rowing	4:50	576
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:58	567
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	4:08	549
Running 8	6:28	-
Wall Balls	5:15	584
Running Total	48:00	503
Roxzone Total	9:12	599

HYROX Race Analysis: Mark O Connor & Finn Cowhig

Mark O Connor

Finn Cowhig

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mark O Connor

Finn Cowhig

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split