Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Luke Penny

HYROX SINGAPORE — November 29, 2025

Singapore, Singapore · DOUBLES · PRO · NZL

Tempo totale: 00:56:42
Classifica: #3
Classifica AG: #1
Categoria: DOUBLES · PRO

Luke Penny

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

29-30NOV20252 days

Completed

15,528

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running29:04 (51%)

Stations23:03 (41%)

Roxzone4:39 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:38/km+4.3%12.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:45	-
SkiErg	3:39	-
Running 2	3:29	-
Sled Push	1:50	-
Running 3	3:40	-
Sled Pull	3:24	-
Running 4	3:37	-
Burpee Broad Jump	2:07	-
Running 5	3:42	-
Rowing	4:05	-
Running 6	3:44	-
Farmers Carry	1:31	-
Running 7	3:38	-
Sandbag Lunges	2:47	-
Running 8	4:32	-
Wall Balls	3:40	-
Running Total	29:04	-
Roxzone Total	4:39	-

HYROX Race Analysis: Luke Penny

Luke Penny

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Luke Penny

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split