Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lena-Franziska Caspersen & Nina Sophia Masuhr

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:25:00
Classifica: #396
Classifica AG: #89
Categoria: DOUBLES · OPEN

Lena-Franziska Caspersen

Nina Sophia Masuhr

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MAR20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running49:29 (58%)

Stations28:11 (33%)

Roxzone7:25 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:11/km-3.4%16.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	8:47	-
SkiErg	5:01	635
Running 2	5:56	-
Sled Push	2:02	560
Running 3	5:43	-
Sled Pull	3:59	441
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	3:05	101
Running 5	6:10	-
Rowing	5:01	403
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	1:32	111
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	3:01	154
Running 8	5:38	-
Wall Balls	4:30	497
Running Total	49:29	451
Roxzone Total	7:25	431

HYROX Race Analysis: Lena-Franziska Caspersen & Nina Sophia Masuhr

Lena-Franziska Caspersen

Nina Sophia Masuhr

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lena-Franziska Caspersen

Nina Sophia Masuhr

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split