Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gia Hothersall & Niamh King-Mackinnon

HYROX TOULOUSE — March 19, 2026

Toulouse, France · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:11:09
Classifica: #5
Classifica AG: #1
Categoria: DOUBLES · OPEN

Gia Hothersall

Niamh King-Mackinnon

19-22MAR20264 days

Completed

10,245

HYROX TOULOUSE

Toulouse, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running39:57 (56%)

Stations26:12 (37%)

Roxzone5:04 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:00/km+15.8%9.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:32	51
Running 2	4:33	-
Sled Push	1:31	6
Running 3	5:12	-
Sled Pull	3:30	29
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	3:17	26
Running 5	5:26	-
Rowing	4:49	34
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:48	41
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	3:01	7
Running 8	5:21	-
Wall Balls	3:44	-
Running Total	39:57	6
Roxzone Total	5:04	4

HYROX Race Analysis: Gia Hothersall & Niamh King-Mackinnon

Gia Hothersall

Niamh King-Mackinnon

HYROX TOULOUSE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Gia Hothersall

Niamh King-Mackinnon

HYROX TOULOUSE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split