Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Natalie Evans

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:16:50
Classifica: #66
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · PRO

Natalie Evans

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MAR20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:14 (47%)

Stations35:18 (46%)

Roxzone5:23 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:32/km+6.7%16.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:26	-
SkiErg	4:50	86
Running 2	4:00	-
Sled Push	3:33	106
Running 3	4:09	-
Sled Pull	4:44	71
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	4:44	102
Running 5	4:16	-
Rowing	4:55	78
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	2:42	150
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	4:31	98
Running 8	4:32	-
Wall Balls	5:19	82
Running Total	36:14	52
Roxzone Total	5:23	61

HYROX Race Analysis: Natalie Evans

Natalie Evans

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Segments

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