Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Evelien van Esch

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · SOLO · PRO · NED

Tempo totale: 01:19:53
Classifica: #88
Classifica AG: #20
Categoria: SOLO · PRO

Evelien van Esch

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MAR20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:49 (46%)

Stations37:28 (47%)

Roxzone5:39 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:36/km+7.8%16.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:34	-
SkiErg	5:09	193
Running 2	4:03	-
Sled Push	3:17	68
Running 3	4:18	-
Sled Pull	5:55	168
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	4:59	125
Running 5	4:17	-
Rowing	5:03	118
Running 6	4:17	-
Farmers Carry	2:44	157
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	4:40	109
Running 8	4:36	-
Wall Balls	5:41	105
Running Total	36:49	66
Roxzone Total	5:39	88

HYROX Race Analysis: Evelien van Esch

Evelien van Esch

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split