Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jessica Delfs

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:22:35
Classifica: #99
Classifica AG: #13
Categoria: SOLO · PRO

Jessica Delfs

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MAR20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:14 (47%)

Stations37:30 (45%)

Roxzone5:55 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:54/km+4.6%17.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:05	-
SkiErg	4:53	110
Running 2	4:22	-
Sled Push	3:54	132
Running 3	4:30	-
Sled Pull	6:09	183
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	4:35	86
Running 5	4:46	-
Rowing	5:09	145
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	2:50	174
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	3:57	44
Running 8	4:56	-
Wall Balls	6:03	123
Running Total	39:14	103
Roxzone Total	5:55	111

HYROX Race Analysis: Jessica Delfs

Jessica Delfs

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jessica Delfs

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split