Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lena Stremlow

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:28:26
Classifica: #150
Classifica AG: #33
Categoria: SOLO · PRO

Lena Stremlow

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MAR20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:23 (49%)

Stations38:17 (43%)

Roxzone6:51 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:25/km+9.2%12.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:02	-
SkiErg	5:08	187
Running 2	4:44	-
Sled Push	4:17	171
Running 3	5:12	-
Sled Pull	5:03	92
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	5:16	143
Running 5	5:19	-
Rowing	5:15	165
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	1:56	45
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	5:18	168
Running 8	5:06	-
Wall Balls	6:04	124
Running Total	43:23	165
Roxzone Total	6:51	162

HYROX Race Analysis: Lena Stremlow

Lena Stremlow

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lena Stremlow

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split