Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Praewta Baldi-Holden

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · SOLO · PRO · SUI

Tempo totale: 01:29:40
Classifica: #157
Classifica AG: #22
Categoria: SOLO · PRO

Praewta Baldi-Holden

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MAR20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:54 (47%)

Stations41:33 (46%)

Roxzone6:19 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:14/km+3.9%16.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:27	-
SkiErg	5:07	174
Running 2	4:41	-
Sled Push	4:29	183
Running 3	4:48	-
Sled Pull	6:22	193
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	4:54	116
Running 5	4:54	-
Rowing	5:12	155
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	2:31	120
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	5:19	169
Running 8	5:14	-
Wall Balls	7:39	196
Running Total	41:54	142
Roxzone Total	6:19	137

HYROX Race Analysis: Praewta Baldi-Holden

Praewta Baldi-Holden

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split