Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Evelina Arrhenius

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · SOLO · PRO · SWE

Tempo totale: 01:32:48
Classifica: #180
Classifica AG: #28
Categoria: SOLO · PRO

Evelina Arrhenius

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MAR20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:40 (48%)

Stations41:01 (44%)

Roxzone7:10 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:35/km+7.0%17.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	8:04	-
SkiErg	4:56	121
Running 2	4:58	-
Sled Push	3:24	84
Running 3	5:03	-
Sled Pull	6:00	173
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	5:57	186
Running 5	5:11	-
Rowing	5:09	146
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	2:38	140
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	5:59	201
Running 8	5:45	-
Wall Balls	6:58	168
Running Total	44:40	178
Roxzone Total	7:10	177

HYROX Race Analysis: Evelina Arrhenius

Evelina Arrhenius

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

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