Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Martyna Szmagara

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · SOLO · PRO · POL

Tempo totale: 01:38:29
Classifica: #202
Classifica AG: #45
Categoria: SOLO · PRO

Martyna Szmagara

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MAR20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:41 (45%)

Stations45:10 (46%)

Roxzone8:42 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:35/km+13.7%12.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:19	-
SkiErg	4:53	111
Running 2	4:53	-
Sled Push	4:02	154
Running 3	5:11	-
Sled Pull	7:48	225
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	7:43	230
Running 5	5:22	-
Rowing	4:59	101
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	2:36	135
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	5:37	186
Running 8	5:37	-
Wall Balls	7:32	189
Running Total	44:41	180
Roxzone Total	8:42	213

HYROX Race Analysis: Martyna Szmagara

Martyna Szmagara

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split