Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Elisa Murken

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:54:53
Classifica: #224
Classifica AG: #34
Categoria: SOLO · PRO

Elisa Murken

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MAR20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running56:29 (49%)

Stations47:08 (41%)

Roxzone11:20 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:04/km+15.1%14.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	9:15	-
SkiErg	5:00	136
Running 2	6:05	-
Sled Push	5:22	226
Running 3	6:14	-
Sled Pull	6:10	184
Running 4	6:44	-
Burpee Broad Jump	7:32	224
Running 5	6:33	-
Rowing	5:36	216
Running 6	6:26	-
Farmers Carry	2:46	164
Running 7	7:00	-
Sandbag Lunges	6:18	213
Running 8	8:16	-
Wall Balls	8:24	210
Running Total	56:29	233
Roxzone Total	11:20	234

HYROX Race Analysis: Elisa Murken

Elisa Murken

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Elisa Murken

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split