Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tonje Prestmo

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · SOLO · PRO · NOR

Tempo totale: 02:09:48
Classifica: #234
Classifica AG: #50
Categoria: SOLO · PRO

Tonje Prestmo

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MAR20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running66:15 (51%)

Stations52:39 (41%)

Roxzone10:58 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:17/km+17.7%36.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	16:01	-
SkiErg	6:07	246
Running 2	6:19	-
Sled Push	3:58	142
Running 3	6:40	-
Sled Pull	6:22	194
Running 4	6:40	-
Burpee Broad Jump	9:21	236
Running 5	7:27	-
Rowing	6:43	238
Running 6	7:27	-
Farmers Carry	3:29	211
Running 7	7:26	-
Sandbag Lunges	8:31	230
Running 8	8:17	-
Wall Balls	8:08	204
Running Total	1:06:15	238
Roxzone Total	10:58	233

HYROX Race Analysis: Tonje Prestmo

Tonje Prestmo

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tonje Prestmo

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split