Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: lydia Cope

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:20:51
Classifica: #28
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · OPEN

lydia Cope

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MAR20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running39:32 (49%)

Stations36:00 (44%)

Roxzone5:25 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:56/km+6.6%14.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:38	-
SkiErg	5:29	168
Running 2	4:16	-
Sled Push	3:05	133
Running 3	4:31	-
Sled Pull	4:28	40
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	4:36	17
Running 5	4:52	-
Rowing	6:09	200
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	2:27	154
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	3:38	19
Running 8	5:13	-
Wall Balls	6:08	98
Running Total	39:32	20
Roxzone Total	5:25	14

HYROX Race Analysis: lydia Cope

lydia Cope

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

lydia Cope

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split