Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Monica Undhjem

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · NOR

Tempo totale: 01:27:09
Classifica: #66
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · OPEN

Monica Undhjem

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MAR20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running44:11 (51%)

Stations37:24 (43%)

Roxzone5:38 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:31/km+8.1%14.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:38	-
SkiErg	5:07	64
Running 2	4:56	-
Sled Push	3:19	157
Running 3	5:01	-
Sled Pull	4:56	86
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	5:39	62
Running 5	5:13	-
Rowing	5:17	83
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	2:05	92
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	4:28	72
Running 8	5:37	-
Wall Balls	6:33	126
Running Total	44:11	75
Roxzone Total	5:38	22

HYROX Race Analysis: Monica Undhjem

Monica Undhjem

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Monica Undhjem

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split