Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gian-Luca Postoy

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:13:16
Classifica: #124
Classifica AG: #24
Categoria: SOLO · OPEN

Gian-Luca Postoy

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MAR20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running39:28 (54%)

Stations29:00 (40%)

Roxzone4:54 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:56/km+5.7%19.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:30	-
SkiErg	4:29	345
Running 2	4:23	-
Sled Push	2:38	185
Running 3	4:28	-
Sled Pull	3:53	177
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	3:58	115
Running 5	4:35	-
Rowing	4:31	142
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:50	222
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	3:10	17
Running 8	4:45	-
Wall Balls	4:31	49
Running Total	39:28	307
Roxzone Total	4:54	56

HYROX Race Analysis: Gian-Luca Postoy

Gian-Luca Postoy

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Gian-Luca Postoy

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split