Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Michael Williams

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:22:28
Classifica: #372
Classifica AG: #15
Categoria: SOLO · OPEN

Michael Williams

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MAR20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running36:42 (44%)

Stations39:52 (48%)

Roxzone6:00 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:35/km+9.5%16.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:29	-
SkiErg	4:43	608
Running 2	3:52	-
Sled Push	2:46	280
Running 3	4:18	-
Sled Pull	4:21	364
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	5:27	493
Running 5	4:33	-
Rowing	5:16	744
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:59	328
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	5:12	489
Running 8	4:38	-
Wall Balls	10:08	780
Running Total	36:42	157
Roxzone Total	6:00	273

HYROX Race Analysis: Michael Williams

Michael Williams

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Michael Williams

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split