Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Cindy Gillies

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · CAN

Tempo totale: 01:07:36
Classifica: #8
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Cindy Gillies

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MAR20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running36:08 (53%)

Stations26:18 (39%)

Roxzone5:16 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:31/km+2.1%17.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:37	-
SkiErg	4:38	16
Running 2	4:01	-
Sled Push	1:50	2
Running 3	4:14	-
Sled Pull	3:36	14
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	3:27	8
Running 5	4:23	-
Rowing	4:45	22
Running 6	4:04	-
Farmers Carry	1:21	4
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	2:52	10
Running 8	4:29	-
Wall Balls	3:49	11
Running Total	36:08	25
Roxzone Total	5:16	33

HYROX Race Analysis: Cindy Gillies

Cindy Gillies

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Cindy Gillies

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split