Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Domenica Van Ginneken

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · BEL

Tempo totale: 01:15:30
Classifica: #52
Classifica AG: #11
Categoria: SOLO · OPEN

Domenica Van Ginneken

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MAR20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running36:43 (49%)

Stations33:09 (44%)

Roxzone5:43 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:35/km+11.0%14.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:21	-
SkiErg	4:51	83
Running 2	3:57	-
Sled Push	2:32	204
Running 3	4:21	-
Sled Pull	4:28	167
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	5:43	282
Running 5	4:32	-
Rowing	4:55	77
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	2:06	282
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	4:17	249
Running 8	4:32	-
Wall Balls	4:17	39
Running Total	36:43	35
Roxzone Total	5:43	80

HYROX Race Analysis: Domenica Van Ginneken

Domenica Van Ginneken

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

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