Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Caroline Thomsen

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · DEN

Tempo totale: 01:22:46
Classifica: #173
Classifica AG: #35
Categoria: SOLO · OPEN

Caroline Thomsen

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MAR20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running42:26 (51%)

Stations33:14 (40%)

Roxzone7:09 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:18/km+10.7%10.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:37	-
SkiErg	4:54	124
Running 2	4:41	-
Sled Push	2:20	105
Running 3	4:59	-
Sled Pull	3:18	4
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	6:14	382
Running 5	5:13	-
Rowing	4:43	16
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	2:21	468
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	4:25	299
Running 8	5:31	-
Wall Balls	4:59	141
Running Total	42:26	209
Roxzone Total	7:09	364

HYROX Race Analysis: Caroline Thomsen

Caroline Thomsen

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Caroline Thomsen

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split