Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lukas Ulriksen & Rasmus Karlshøj

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · PRO · DEN

Tempo totale: 00:59:05
Classifica: #29
Classifica AG: #14
Categoria: DOUBLES · PRO

Lukas Ulriksen

Rasmus Karlshøj

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MAR20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:19 (55%)

Stations22:23 (38%)

Roxzone4:27 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:02/km+12.7%16.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:46	-
SkiErg	3:37	25
Running 2	3:25	-
Sled Push	1:48	14
Running 3	3:49	-
Sled Pull	3:18	51
Running 4	3:49	-
Burpee Broad Jump	2:07	46
Running 5	3:59	-
Rowing	3:55	42
Running 6	3:50	-
Farmers Carry	1:24	39
Running 7	3:51	-
Sandbag Lunges	2:27	16
Running 8	3:54	-
Wall Balls	3:47	88
Running Total	32:19	39
Roxzone Total	4:27	59

HYROX Race Analysis: Lukas Ulriksen & Rasmus Karlshøj

Lukas Ulriksen

Rasmus Karlshøj

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split