Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jan-Cay Von Appen & Pit Ressler

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · PRO · GER

Tempo totale: 01:02:12
Classifica: #66
Classifica AG: #12
Categoria: DOUBLES · PRO

Jan-Cay Von Appen

Pit Ressler

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MAR20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:32 (54%)

Stations23:55 (38%)

Roxzone4:48 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:11/km+10.0%15.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:52	-
SkiErg	3:47	92
Running 2	3:40	-
Sled Push	2:04	107
Running 3	4:05	-
Sled Pull	3:12	40
Running 4	3:53	-
Burpee Broad Jump	2:28	127
Running 5	3:58	-
Rowing	3:56	49
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	1:32	134
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	2:52	62
Running 8	4:04	-
Wall Balls	4:04	164
Running Total	33:32	80
Roxzone Total	4:48	106

HYROX Race Analysis: Jan-Cay Von Appen & Pit Ressler

Jan-Cay Von Appen

Pit Ressler

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jan-Cay Von Appen

Pit Ressler

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split