Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Philip Haargaard & Rasmus Tomi-Gottschau

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · PRO · DEN

Tempo totale: 01:30:51
Classifica: #351
Classifica AG: #21
Categoria: DOUBLES · PRO

Philip Haargaard

Rasmus Tomi-Gottschau

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MAR20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running52:41 (58%)

Stations30:33 (34%)

Roxzone7:41 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:35/km+8.2%13.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	8:46	-
SkiErg	4:17	356
Running 2	5:40	-
Sled Push	2:15	193
Running 3	6:29	-
Sled Pull	4:47	317
Running 4	6:38	-
Burpee Broad Jump	3:10	281
Running 5	6:18	-
Rowing	4:41	343
Running 6	6:22	-
Farmers Carry	1:54	328
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	5:07	345
Running 8	6:22	-
Wall Balls	4:22	230
Running Total	52:41	353
Roxzone Total	7:41	336

HYROX Race Analysis: Philip Haargaard & Rasmus Tomi-Gottschau

Philip Haargaard

Rasmus Tomi-Gottschau

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Philip Haargaard

Rasmus Tomi-Gottschau

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split