Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rikke Laursen & Pernille Laursen

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · PRO · DEN

Tempo totale: 01:04:17
Classifica: #12
Classifica AG: #2
Categoria: DOUBLES · PRO

Rikke Laursen

Pernille Laursen

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MAR20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:58 (53%)

Stations25:49 (40%)

Roxzone4:34 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:15/km+2.2%18.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:17	-
SkiErg	4:24	128
Running 2	3:50	-
Sled Push	2:22	132
Running 3	3:59	-
Sled Pull	3:32	43
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	2:58	89
Running 5	4:00	-
Rowing	4:34	81
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	1:38	63
Running 7	3:55	-
Sandbag Lunges	2:58	40
Running 8	4:04	-
Wall Balls	3:23	6
Running Total	33:58	10
Roxzone Total	4:34	12

HYROX Race Analysis: Rikke Laursen & Pernille Laursen

Rikke Laursen

Pernille Laursen

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Rikke Laursen

Pernille Laursen

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split