Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marie Knackstedt & Irina Knackstedt

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · PRO · GER

Tempo totale: 01:13:15
Classifica: #103
Classifica AG: #17
Categoria: DOUBLES · PRO

Marie Knackstedt

Irina Knackstedt

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MAR20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:00 (55%)

Stations28:11 (38%)

Roxzone5:07 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:00/km+5.6%18.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:23	-
SkiErg	4:33	211
Running 2	4:29	-
Sled Push	2:33	201
Running 3	4:50	-
Sled Pull	3:51	98
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	3:19	177
Running 5	4:37	-
Rowing	4:45	161
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:44	118
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	3:39	177
Running 8	4:45	-
Wall Balls	3:47	105
Running Total	40:00	98
Roxzone Total	5:07	46

HYROX Race Analysis: Marie Knackstedt & Irina Knackstedt

Marie Knackstedt

Irina Knackstedt

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Marie Knackstedt

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split