Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Hedda Aasheim & Sarah Westbye

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · PRO · NOR

Tempo totale: 01:13:59
Classifica: #115
Classifica AG: #18
Categoria: DOUBLES · PRO

Hedda Aasheim

Sarah Westbye

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MAR20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:41 (56%)

Stations26:52 (36%)

Roxzone5:30 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:13/km+9.4%14.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:07	-
SkiErg	4:31	185
Running 2	4:27	-
Sled Push	2:24	148
Running 3	4:59	-
Sled Pull	3:08	4
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	3:14	154
Running 5	5:15	-
Rowing	4:55	225
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:40	80
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	2:59	43
Running 8	5:04	-
Wall Balls	4:01	172
Running Total	41:41	140
Roxzone Total	5:30	96

HYROX Race Analysis: Hedda Aasheim & Sarah Westbye

Hedda Aasheim

Sarah Westbye

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Hedda Aasheim

Sarah Westbye

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split