Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rosa-Lene Kjærskov Nielsen & Trine Melsen

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · PRO · DEN

Tempo totale: 01:21:53
Classifica: #215
Classifica AG: #22
Categoria: DOUBLES · PRO

Rosa-Lene Kjærskov Nielsen

Trine Melsen

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MAR20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:45 (53%)

Stations31:56 (39%)

Roxzone6:17 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:28/km+12.3%12.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:10	-
SkiErg	4:30	169
Running 2	4:44	-
Sled Push	3:07	316
Running 3	5:16	-
Sled Pull	4:16	185
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	4:05	289
Running 5	5:12	-
Rowing	4:52	203
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	2:01	269
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	4:37	297
Running 8	5:39	-
Wall Balls	4:28	260
Running Total	43:45	194
Roxzone Total	6:17	183

HYROX Race Analysis: Rosa-Lene Kjærskov Nielsen & Trine Melsen

Rosa-Lene Kjærskov Nielsen

Trine Melsen

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Rosa-Lene Kjærskov Nielsen

Trine Melsen

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split