Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marta Ákadóttir & Elke Ehrengruber

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · PRO · FRO

Tempo totale: 02:02:12
Classifica: #338
Classifica AG: #78
Categoria: DOUBLES · PRO

MÁ

Marta Ákadóttir

Elke Ehrengruber

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MAR20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running67:20 (55%)

Stations43:00 (35%)

Roxzone11:58 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:25/km+19.2%11.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	9:48	-
SkiErg	4:54	322
Running 2	7:08	-
Sled Push	3:13	323
Running 3	8:14	-
Sled Pull	6:10	332
Running 4	7:37	-
Burpee Broad Jump	7:20	338
Running 5	9:15	-
Rowing	5:37	333
Running 6	7:15	-
Farmers Carry	2:06	290
Running 7	8:30	-
Sandbag Lunges	6:37	336
Running 8	9:37	-
Wall Balls	7:03	335
Running Total	1:07:20	338
Roxzone Total	11:58	333

HYROX Race Analysis: Marta Ákadóttir & Elke Ehrengruber

Marta Ákadóttir

Elke Ehrengruber

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Marta Ákadóttir

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split