Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nicholas Dimitriou

HYROX BANGKOK — March 20, 2026

Bangkok, Thailand · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:09:55
Classifica: #86
Classifica AG: —
Categoria: SOLO · OPEN

Nicholas Dimitriou

20-22MAR20263 days

Completed

9,582

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running33:34 (48%)

Stations28:46 (41%)

Roxzone7:40 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:12/km+5.9%32.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:45	-
SkiErg	4:10	50
Running 2	3:24	-
Sled Push	1:51	8
Running 3	3:32	-
Sled Pull	3:17	21
Running 4	3:36	-
Burpee Broad Jump	4:48	413
Running 5	3:39	-
Rowing	4:25	71
Running 6	3:37	-
Farmers Carry	1:31	27
Running 7	3:36	-
Sandbag Lunges	3:30	43
Running 8	4:28	-
Wall Balls	5:14	212
Running Total	33:34	213
Roxzone Total	7:40	81

HYROX Race Analysis: Nicholas Dimitriou

Nicholas Dimitriou

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Nicholas Dimitriou

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split