Analisi gara HYROX: Herdy Handoko - Bangkok 01:29:09 | HyCoach

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Analisi gara HYROX: Herdy Handoko

HYROX BANGKOK — 20 marzo 2026

Bangkok, Thailand · SOLO · OPEN · INA

Tempo totale: 01:29:09
Classifica: #740
Classifica AG: #96
Categoria: SOLO · OPEN

Herdy Handoko

HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Stagione 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running44:07 (49%)

Stations33:35 (38%)

Roxzone11:33 (13%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:31/km+9.1%15.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:07	-
SkiErg	4:30	462
Running 2	4:35	-
Sled Push	2:26	112
Running 3	5:07	-
Sled Pull	4:31	358
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	4:47	437
Running 5	5:11	-
Rowing	4:49	519
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	2:03	485
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	3:52	111
Running 8	6:47	-
Wall Balls	6:37	584
Running Total	44:07	877
Roxzone Total	11:33	782