Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alba Sastrada & lydia iglesias

HYROX TOULOUSE — March 19, 2026

Toulouse, France · DOUBLES · OPEN · ESP

Tempo totale: 01:12:24
Classifica: #25
Classifica AG: #6
Categoria: DOUBLES · OPEN

Alba Sastrada

lydia iglesias

19-22MAR20264 days

Completed

10,245

HYROX TOULOUSE

Toulouse, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running38:28 (53%)

Stations28:33 (39%)

Roxzone5:27 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:49/km+5.3%10.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:36	-
SkiErg	4:21	26
Running 2	4:42	-
Sled Push	1:33	26
Running 3	4:54	-
Sled Pull	5:06	173
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	3:29	60
Running 5	5:09	-
Rowing	4:42	42
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:29	20
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	3:02	20
Running 8	5:16	-
Wall Balls	4:51	-
Running Total	38:28	21
Roxzone Total	5:27	40

HYROX Race Analysis: Alba Sastrada & lydia iglesias

Alba Sastrada

lydia iglesias

HYROX TOULOUSE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alba Sastrada

lydia iglesias

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split