Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lyra Ananda Galvante-Aguon & Paula Katherina Rongavilla

HYROX BANGKOK — March 20, 2026

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · PHI

Tempo totale: 01:43:18
Classifica: #331
Classifica AG: #29
Categoria: DOUBLES · OPEN

Lyra Ananda Galvante-Aguon

Paula Katherina Rongavilla

20-22MAR20263 days

Completed

9,582

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running52:33 (51%)

Stations36:00 (35%)

Roxzone14:51 (14%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:34/km+3.4%30.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	8:55	-
SkiErg	5:25	611
Running 2	5:23	-
Sled Push	2:49	697
Running 3	5:28	-
Sled Pull	5:35	489
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	4:07	208
Running 5	5:32	-
Rowing	6:12	526
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	2:27	479
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	4:43	336
Running 8	11:01	-
Wall Balls	4:42	-
Running Total	52:33	-
Roxzone Total	14:51	359

HYROX Race Analysis: Lyra Ananda Galvante-Aguon & Paula Katherina Rongavilla

Lyra Ananda Galvante-Aguon

Paula Katherina Rongavilla

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lyra Ananda Galvante-Aguon

Paula Katherina Rongavilla

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split