Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Danica Marie Panganiban & Carlos Luigi Manalang

HYROX BANGKOK — March 20, 2026

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · PHI

Tempo totale: 01:42:01
Classifica: #867
Classifica AG: #298
Categoria: DOUBLES · OPEN

Danica Marie Panganiban

Carlos Luigi Manalang

20-22MAR20263 days

Completed

9,582

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running52:41 (52%)

Stations35:20 (35%)

Roxzone14:05 (14%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:35/km+2.1%30.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	8:39	-
SkiErg	4:51	1019
Running 2	5:30	-
Sled Push	2:27	508
Running 3	5:17	-
Sled Pull	5:19	898
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	4:53	1125
Running 5	5:27	-
Rowing	5:49	1256
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	2:19	1149
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	5:32	1009
Running 8	11:11	-
Wall Balls	4:10	258
Running Total	52:41	917
Roxzone Total	14:05	943

HYROX Race Analysis: Danica Marie Panganiban & Carlos Luigi Manalang

Danica Marie Panganiban

Carlos Luigi Manalang

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Danica Marie Panganiban

Carlos Luigi Manalang

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split