Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Emma-Louise Henderson

HYROX BANGKOK — March 20, 2026

Bangkok, Thailand · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:13:56
Classifica: #8
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · OPEN

Emma-Louise Henderson

20-22MAR20263 days

Completed

9,582

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running33:00 (45%)

Stations33:20 (45%)

Roxzone7:43 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:07/km+2.3%17.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:51	-
SkiErg	5:16	166
Running 2	3:36	-
Sled Push	2:47	111
Running 3	3:50	-
Sled Pull	4:41	31
Running 4	3:46	-
Burpee Broad Jump	4:56	40
Running 5	3:56	-
Rowing	5:00	24
Running 6	3:46	-
Farmers Carry	2:06	83
Running 7	3:41	-
Sandbag Lunges	4:10	55
Running 8	4:36	-
Wall Balls	4:24	16
Running Total	33:00	11
Roxzone Total	7:43	9

HYROX Race Analysis: Emma-Louise Henderson

Emma-Louise Henderson

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Emma-Louise Henderson

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split