Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Minh Pham

HYROX TOULOUSE — March 19, 2026

Toulouse, France · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 02:23:43
Classifica: #1569
Classifica AG: #236
Categoria: SOLO · OPEN

Minh Pham

19-22MAR20264 days

Completed

10,245

HYROX TOULOUSE

Toulouse, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running72:29 (50%)

Stations63:15 (44%)

Roxzone8:04 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità9:04/km+20.1%43.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:59	-
SkiErg	5:11	1832
Running 2	7:22	-
Sled Push	5:15	1827
Running 3	8:12	-
Sled Pull	9:03	1804
Running 4	8:09	-
Burpee Broad Jump	7:32	1625
Running 5	8:50	-
Rowing	5:44	1680
Running 6	8:29	-
Farmers Carry	5:33	1662
Running 7	8:51	-
Sandbag Lunges	7:22	1507
Running 8	18:40	-
Wall Balls	17:35	-
Running Total	1:12:29	1576
Roxzone Total	8:04	1432

HYROX Race Analysis: Minh Pham

Minh Pham

HYROX TOULOUSE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Minh Pham

HYROX TOULOUSE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split