Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Justin Walger

HYROX BANGKOK — March 20, 2026

Bangkok, Thailand · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:21:45
Classifica: #156
Classifica AG: #14
Categoria: SOLO · PRO

Justin Walger

20-22MAR20263 days

Completed

9,582

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:10 (44%)

Stations37:02 (45%)

Roxzone8:38 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:31/km+10.1%15.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:53	-
SkiErg	4:06	60
Running 2	3:48	-
Sled Push	4:16	185
Running 3	4:04	-
Sled Pull	6:35	205
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	4:47	215
Running 5	4:21	-
Rowing	4:27	110
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	1:44	71
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	6:01	246
Running 8	5:37	-
Wall Balls	5:06	45
Running Total	36:10	201
Roxzone Total	8:38	143

HYROX Race Analysis: Justin Walger

Justin Walger

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Justin Walger

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split