Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tomas Hruska

HYROX BANGKOK — March 20, 2026

Bangkok, Thailand · SOLO · PRO · CZE

Tempo totale: 01:22:44
Classifica: #163
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Tomas Hruska

20-22MAR20263 days

Completed

9,582

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:51 (42%)

Stations39:37 (48%)

Roxzone8:20 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:22/km+16.6%15.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:41	-
SkiErg	4:04	46
Running 2	3:37	-
Sled Push	4:34	229
Running 3	3:52	-
Sled Pull	5:10	103
Running 4	3:55	-
Burpee Broad Jump	5:30	280
Running 5	4:09	-
Rowing	4:38	187
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	2:00	122
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	4:51	135
Running 8	5:22	-
Wall Balls	8:50	271
Running Total	34:51	179
Roxzone Total	8:20	125

HYROX Race Analysis: Tomas Hruska

Tomas Hruska

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tomas Hruska

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split