Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Anna Laura Nicolaus

HYROX BANGKOK — March 20, 2026

Bangkok, Thailand · SOLO · PRO · AUT

Tempo totale: 01:19:41
Classifica: #47
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · PRO

Anna Laura Nicolaus

20-22MAR20263 days

Completed

9,582

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:55 (43%)

Stations37:49 (47%)

Roxzone8:03 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:14/km+4.5%17.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:58	-
SkiErg	4:57	71
Running 2	3:44	-
Sled Push	4:04	55
Running 3	3:54	-
Sled Pull	5:48	60
Running 4	3:51	-
Burpee Broad Jump	4:16	29
Running 5	3:53	-
Rowing	5:07	69
Running 6	3:45	-
Farmers Carry	2:33	67
Running 7	3:54	-
Sandbag Lunges	4:30	43
Running 8	4:58	-
Wall Balls	6:34	80
Running Total	33:55	35
Roxzone Total	8:03	34

HYROX Race Analysis: Anna Laura Nicolaus

Anna Laura Nicolaus

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Anna Laura Nicolaus

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split