Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Selina Stenzel

HYROX BANGKOK — March 20, 2026

Bangkok, Thailand · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:34:07
Classifica: #84
Classifica AG: #23
Categoria: SOLO · PRO

Selina Stenzel

20-22MAR20263 days

Completed

9,582

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:13 (44%)

Stations42:48 (45%)

Roxzone10:10 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:09/km+8.7%16.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:07	-
SkiErg	4:57	72
Running 2	4:25	-
Sled Push	3:55	49
Running 3	4:32	-
Sled Pull	6:10	66
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	6:49	116
Running 5	4:53	-
Rowing	5:08	71
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	2:45	85
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	5:52	86
Running 8	5:54	-
Wall Balls	7:12	92
Running Total	41:13	94
Roxzone Total	10:10	86

HYROX Race Analysis: Selina Stenzel

Selina Stenzel

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Selina Stenzel

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split