Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Chia-Hung Wu & Rafael Beck

HYROX BANGKOK — March 20, 2026

Bangkok, Thailand · DOUBLES · PRO · GER

Tempo totale: 01:31:07
Classifica: #158
Classifica AG: #27
Categoria: DOUBLES · PRO

Chia-Hung Wu

Rafael Beck

20-22MAR20263 days

Completed

9,582

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:30 (49%)

Stations32:43 (36%)

Roxzone14:00 (15%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:34/km+10.1%16.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:57	-
SkiErg	4:12	152
Running 2	4:47	-
Sled Push	2:16	49
Running 3	5:00	-
Sled Pull	5:16	118
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	3:38	148
Running 5	5:26	-
Rowing	5:01	169
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	2:05	158
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	4:25	130
Running 8	7:10	-
Wall Balls	5:50	161
Running Total	44:30	153
Roxzone Total	14:00	173

HYROX Race Analysis: Chia-Hung Wu & Rafael Beck

Chia-Hung Wu

Rafael Beck

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Chia-Hung Wu

Rafael Beck

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split