Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Etienne Marleau-Rancourt & David Phan

HYROX BANGKOK — March 20, 2026

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo totale: 01:26:01
Classifica: #744
Classifica AG: #179
Categoria: DOUBLES · OPEN

Etienne Marleau-Rancourt

David Phan

20-22MAR20263 days

Completed

9,582

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running44:50 (52%)

Stations30:11 (35%)

Roxzone11:04 (13%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:36/km-2.6%17.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:57	-
SkiErg	4:22	926
Running 2	5:10	-
Sled Push	1:59	403
Running 3	5:05	-
Sled Pull	3:19	203
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	4:55	1371
Running 5	5:19	-
Rowing	4:34	457
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:38	375
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	3:36	424
Running 8	6:20	-
Wall Balls	5:48	1234
Running Total	44:50	772
Roxzone Total	11:04	652

HYROX Race Analysis: Etienne Marleau-Rancourt & David Phan

Etienne Marleau-Rancourt

David Phan

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Etienne Marleau-Rancourt

David Phan

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split