Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: ·阿不力孜阿不都库都斯 & ·阿不力孜阿不都库吐鲁克

HYROX BEIJING — August 23, 2025

Beijing, China · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:12:54
Classifica: #94
Classifica AG: #33
Categoria: DOUBLES · OPEN

·阿

Corsa vs Workout

Running39:04 (54%)

Stations25:18 (35%)

Roxzone8:37 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:53/km+12.3%9.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:11	-
SkiErg	4:06	165
Running 2	4:28	-
Sled Push	1:52	120
Running 3	4:35	-
Sled Pull	2:48	52
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	2:39	114
Running 5	4:50	-
Rowing	4:21	74
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	2:04	356
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	3:35	142
Running 8	5:54	-
Wall Balls	3:53	83
Running Total	39:04	119
Roxzone Total	8:37	115

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HYROX BEIJING

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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