Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 하랑 조 & 승지 차

HYROX BEIJING — August 23, 2025

Beijing, China · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:04:57
Classifica: #1
Classifica AG: #1
Categoria: DOUBLES · OPEN

하조

Corsa vs Workout

Running34:20 (53%)

Stations23:56 (37%)

Roxzone6:45 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:17/km+8.2%3.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:12	3
Running 2	4:04	-
Sled Push	1:37	37
Running 3	4:15	-
Sled Pull	2:58	5
Running 4	4:08	-
Burpee Broad Jump	2:34	7
Running 5	4:16	-
Rowing	4:28	4
Running 6	4:17	-
Farmers Carry	1:21	1
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	3:16	68
Running 8	4:30	-
Wall Balls	3:30	12
Running Total	34:20	1
Roxzone Total	6:45	3

HYROX Race Analysis: 하랑 조 & 승지 차

하랑 조

승지 차

HYROX BEIJING

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

하랑 조

승지 차

HYROX BEIJING

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split