Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alexander Miller-Dumas

HYROX TOULOUSE — March 19, 2026

Toulouse, France · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:05:16
Classifica: #25
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · PRO

Alexander Miller-Dumas

19-22MAR20264 days

Completed

10,245

HYROX TOULOUSE

Toulouse, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running31:30 (48%)

Stations29:20 (45%)

Roxzone4:31 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:56/km+4.7%7.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:15	-
SkiErg	4:03	51
Running 2	3:54	-
Sled Push	3:20	36
Running 3	3:58	-
Sled Pull	4:35	31
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	2:58	23
Running 5	4:02	-
Rowing	4:15	62
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	2:00	131
Running 7	4:05	-
Sandbag Lunges	3:45	36
Running 8	4:21	-
Wall Balls	4:24	18
Running Total	31:30	38
Roxzone Total	4:31	59

HYROX Race Analysis: Alexander Miller-Dumas

Alexander Miller-Dumas

HYROX TOULOUSE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alexander Miller-Dumas

HYROX TOULOUSE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split