Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Juan-José Helmer

HYROX TOULOUSE — March 19, 2026

Toulouse, France · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:30:59
Classifica: #255
Classifica AG: #63
Categoria: SOLO · PRO

Juan-José Helmer

19-22MAR20264 days

Completed

10,245

HYROX TOULOUSE

Toulouse, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running41:43 (46%)

Stations43:22 (48%)

Roxzone5:58 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:13/km+14.2%13.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:37	309
Running 2	4:48	-
Sled Push	4:39	230
Running 3	5:08	-
Sled Pull	7:47	242
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	4:41	216
Running 5	5:26	-
Rowing	4:43	256
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	3:24	303
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	5:49	229
Running 8	6:15	-
Wall Balls	7:42	218
Running Total	41:43	274
Roxzone Total	5:58	215

HYROX Race Analysis: Juan-José Helmer

Juan-José Helmer

HYROX TOULOUSE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Juan-José Helmer

HYROX TOULOUSE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split